Lopen op hartslag is altijd een interessant onderwerp om over te praten. Deze avond gaan we in op deze materie en de praktische toepassing ervan. De bijeenkomst is bedoeld voor zowel degene die meer wil weten over het nut van hartslag meten, nieuwe gebruikers van meetapparatuur of lopers die al gewend zijn om met hartslag te lopen.

Bas Stigter (Runnersworld Amsterdamse Bos) en Wouter Dijkshoorn (Training Tweaks) nemen jullie deze avond mee in het 'meten' van een hardloopsessie. 

Hoe voorbereid ga jij de deur uit voor een rondje hardlopen? Ga jij op basis van hartslagzones beginnen aan de intervaltraining of doe je het op gevoel? In de workshop "Trainen op hartslag of gevoel" gaan we in op de voor- en nadelen van beide methoden. Daarnaast gaan we kort in op het meten van vermogen bij hardlopen. Het wordt een interactieve avond waarbij kennis en praktijk samenkomt! Kortom, leuk om een keer met elkaar samen te komen en over dit onderwerp te praten! Er is plek voor 25 deelnemers en het zal plaatsvinden bij ons in de winkel. Datum: woensdag 11 mei om 19:00 uur. Wilt u hier bij zijn? Stuur een e-mail om je aan te melden.